Persoonlijk: Waar wil ik aan werken in 2026
Hey lieve lezer van Mels Day, velen zullen het goede voornemens of doelen noemen. Maar ik heb voor 2026 een aantal dingen opgeschreven waar ik aan zou willen werken. Zonder er echt een doel aan te hangen. Gewoon dingen waarvan ik denk dat ik ze beter zou kunnen doen in 2026. Want 2025 was nu niet echt een geweldig jaar. En 2026 wil ik gewoon gaan rocken, ik wil ervan genieten en allemaal leuke dingen doen samen met mijn lieve vriend, familie en vrienden.
Mijn gezondheid verandert niet, hoe graag ik dat ook wil, dus moet ik mijn manier van denken en ermee omgaan veranderen. Dus wil ik aan de volgende dingen gaan werken.
Meer rust, ritme en regelmaat in mijn leven krijgen.
Denk aan minder scrollen op mijn telefoon en laat gaan slapen. Maar juist op dezelfde tijd naar bed en op dezelfde tijd opstaan. Iets wat best wel lastig is, omdat mijn partner in ploegen werkt. Maar ik denk zeker dat hier een hoop in te verbeteren valt.
Beter luisteren naar mijn lichaam,
Iets wat ik ontzettend moeilijk vind, want ik ben het type dat altijd maar doorgaat. Ik vind het lastig om stil te zitten, iets met ADD. Toch is het voor mij en al mijn beperkingen nodig om regelmatig wel die rust te pakken en te luisteren naar mijn lichaam in wat ik wel en niet kan.
Meer leven en me niet meer laten leiden door mijn angsten.
Degene die mij al langer volgen, weten dat ik behoorlijk wat angsten heb. Zo durf ik niet alleen te wandelen of met het openbaar vervoer, vermijd ik druktes het liefst en ben ik altijd bang om te stikken of in paniek te raken. Dit jaar wil ik die angsten leren loslaten. Ik wil ze onder ogen zien en aangaan.
Een beetje afvallen, maar vooral meer bewegen.
Bewegen is met mijn klachten een struggle. Vaak zit ik er lekker in en dan gaat er weer iets uit de kom en moet ik weer rusten. Een van de dingen die vaak wel lukt, is wandelen of voorzichtig fietsen op de crosstrainer. Dus die twee dingen wil ik het komende jaar meer doen om wat te werken aan mijn gezondheid. En mocht ik daarbij wat kilootjes verliezen onderweg, dan is dat mooi meegenomen.
Meer structuur in het huishouden
dus dat ik elke dag wat doe ondanks de pijn.
Vaker vers en gezond eten
Sinds mijn slikklachten vind ik koken en lekker eten steeds moeilijker. Terwijl koken altijd mijn passie was. Ik wil deze passie terugvinden en gezonde gerechten ontdekken die ik wel makkelijk kan eten.
En dan misschien wel de belangrijkste: minder kopen en meer gebruikmaken van de dingen die ik al heb.
Ik heb geweldige boeken in mijn kast staan, prachtige kleurboeken en kleurtjes, allerlei keukenapparaten, maar ik gebruik het allemaal veel te weinig. Dus dit jaar wil ik niet kopen, maar juist de dingen gebruiken die ik al heb.
QOTD: heb jij dingen waar je aan zou willen werken in 2026 zonder er gelijk een groot doel van te maken?
Heel veel liefs,
Melanie
